chore(deploy): 优化 split stack 的 SMTP 配置

- 为 `docker-compose.stack.yml` 的 API 容器默认注入 `LANQIN_SMTP_HOST/PORT`，避免 Webmail 发信配置漂移。
- 补充 `.env.example` 和 `README`，说明 split stack 默认走 `postfix`，以及外部 SMTP 的覆盖方式。
- 新增 `sent_message_dedupe_keys` 表和相关读写逻辑，确保已发送消息去重可回收，并补充对应测试。

apps/api/internal/app/app_test.go

@@ -960,6 +960,17 @@ func TestSubmissionSentCopyDedupesByMessageID(t *testing.T) {
 	}
 }
 
+func TestSentMessageDedupeTableExists(t *testing.T) {
+	a := newTestApp(t)
+	var count int
+	if err := a.db.QueryRow(`SELECT COUNT(1) FROM sqlite_master WHERE type='table' AND name='sent_message_dedupe_keys'`).Scan(&count); err != nil {
+		t.Fatal(err)
+	}
+	if count != 1 {
+		t.Fatalf("sent message dedupe table count=%d, want 1", count)
+	}
+}
+
 func TestSubmissionServersAcceptStartTLSAndImplicitTLS(t *testing.T) {
 	a := newTestApp(t)
 	host, port, received := startCapturingSMTP(t, 2)